合理安排的膳食对于同学们的健康成长来说是非常重要的，每天身体中需要的能量绝大部分都来源于一天的饮食，因此合理膳食对于每一个人来说都是尤为重要的存在，有对此感兴趣的同学们可以来和小编一起画合理膳食主题的手抄报作品。
合理膳食手抄报怎么画简单好看
1、首先在手抄报画面顶部中间写出“合理膳食”的标题文字，并在手抄报画面底部右下角画出小女孩、食物等图案。
2、接着在手抄报画面顶部右上角画出鸡蛋图案，并在画面顶部左上角画出西红柿等图案，底部右下角画出小草图案。
3、再画出手抄报画面底部左下角的不规则矩形边框，并在手抄报画面顶部右上角画出胡萝卜、茄子等图案修饰边框线。
4、线稿绘画结束之后，就是上色的步骤了，画面顶部的文字涂上红色、橙色、蓝色，并把画面顶部的食物涂上不同的颜色。
5、接着把手抄报画面底部右下角的人物涂上棕色、红色和黄色，并把画面底部右下角的水果涂上黄色、红色、橙色和绿色。
6、手抄报画面边框和背景涂上绿色和紫色，最后在画面左侧的不规则边框内画出格子线，好看的合理膳食手抄报就绘画结束了。
合理膳食主题的手抄报资料写什么
合理膳食主题的手抄报绘制结束之后，接下来大家不要忘记在手抄报的格子线上写上内容素材，小编在这里整理了一些和主题相关的资料内容，不知道写什么的可以参考下列相关的文字，选择合适的资料誊抄在手抄报的空白格子线上。
一、什么是合理饮食
合理饮食是指我们吃饭要有规律，不能暴饮暴食，不能毫无时间观念。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。
二、配制合理饮食的方法
①根据具体情况(如性别、年龄、劳动强度)，确定每日总热能及营养需要量。
②根据碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白质(占10%~15%)所占一日总热能的比例，分别计算其需要量。
③确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食。
④根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量。
⑤最后计算出全部食物的各种营养素含量，并与供给标准相对照。若相差在±10%幅度内，即符合要求。
