合理又健康的饮食可以帮助身体补充营养，并且能够提高自身的健康水平，一日三餐中要含有维生素、钙、蛋白质等，这样才能够维持一天的消耗，小编今天在这里分享好看简单的合理膳食手抄报，对此感兴趣的同学们可以来一起动手绘制。
合理膳食主题手抄报怎么画简单
1、首先在手抄报画面顶部右上角写出“合理膳食”的标题文字，并在手抄报画面顶部左上角画出太阳、星星等图案。
2、接着在手抄报画面底部右下角画出小男孩图案，并在手抄报画面底部中间画出青菜、胡萝卜、花菜等图案，右上角画出胡萝卜图案。
3、再画出手抄报画面左侧的苹果图案边框，并在手抄报画面底部右下角画出矩形边框，左侧画出星星图案修饰边框线。
4、线稿绘画完成之后，就开始上色了，手抄报画面顶部右上角的文字涂上红色、绿色、黄色和蓝色，左上角的太阳涂上黄色、红色。
5、接着把手抄报画面底部右下角的人物涂上灰色、粉色，并把手抄报画面底部的蔬菜涂上绿色、橙色、黄色等。
6、手抄报画面边框底色涂上红色、蓝色、粉色，最后在左右两侧的边框内画出格子线，有关于合理膳食的手抄报就完成了。
合理膳食手抄报模板素材怎么写
超级简单的合理膳食手抄报作品绘制结束之后，接下来同学们不要忘记在手抄报的格子线上写上内容素材，小编在这里整理了一些和主题相关的资料内容，不知道怎么写的，可以参考下列相关的文字，选择合适的资料誊抄在格子线上。
一、什么是合理饮食
合理饮食是指我们吃饭要有规律，不能暴饮暴食，不能毫无时间观念。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。
二、配制合理饮食的方法
①根据具体情况(如性别、年龄、劳动强度)，确定每日总热能及营养需要量。
②根据碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白质(占10%~15%)所占一日总热能的比例，分别计算其需要量。
③确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食。
④根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量。
⑤最后计算出全部食物的各种营养素含量，并与供给标准相对照。若相差在±10%幅度内，即符合要求。
